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Sieben Sachen musst du machen

Hallo Freunde, ich habe eine Nachricht für euch

Wenn ihr richtig fit sein wollt, müsst ihr sieben Sachen machen

Alles klar Dann können wir ja starten

Los geht’s

 

Sache 1: Springen so wie die Affen

Sache 2: Jetzt so hoch wie Giraffen

Sache 3: Hampeln wie ein Hampelmann

Sache 4: Rennen schnell wie ein Tiger

Sache 5: Fliegen so wie ein Flieger

Sache 6: Stampfen wie ein Elefant

 

Rechts und links den Körper biegen

Das ist unsere Sache 7

Das macht alle Kinder stark

 

Refrain

Sieben Sachen musst du machen

Wenn du sportlich bist und fit

Sieben Sachen musst du machen

Komm und mach doch einfach mit

Sieben Sachen musst du machen

Das ist einfach, glaube mir

Sieben Sachen musst du machen

Heute, immer, jetzt und hier

 

 

Sache 1: Wieder hüpfen und springen

Sache 2: Dann die Arme hoch bringen

Sache 3: Hampeln wie ein Hampelmann

Sache 4: Auf der Stelle mal laufen

Sache 5: In der Luft nicht verschnaufen

Sache 6: Jeder stampft so gut er kann

 

Rechts und links den Körper biegen

Das ist unsere Sache 7

Das macht alle Kinder stark

 

Refrain

 

Hüpfen, recken, hampeln, laufen, fliegen, stampfen und biegen

Das macht Kinder stark

 

Refrain

Text & Musik: Volker Rosin
Aus der CD: Tanzfieber